يا مرحبا يا ريحة الورد والهيل

لا هبت النسمة وتطاير عطرها


 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 حمية الخضراوات والفاكهة تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكه على عرش ذاتي
قوقلنا
قوقلنا
avatar

. . :
انثى عدد المساهمات : 1483
نقاط : 2083
تاريخ التسجيل : 15/11/2010

مُساهمةموضوع: حمية الخضراوات والفاكهة تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية   الثلاثاء يناير 25, 2011 2:46 am


حمية الخضراوات والفاكهة تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أكدت دراسات علمية سابقة فوائد الحمية الغذائية الغنية بالخضراوات والفواكه في تقوية جهاز المناعة بالجسم، كما أنها تحوي مضادات أكسدة تكافح السرطان، وتعزز صحة القلب إلا أن دراسة علمية حديثة أضافت مزايا جديدة للفوائد الجمة المعروفة عن الخضروات، وتحديداً الليفية والجذرية، فهي تضفي على الجلد إشراقا وجاذبية.

ووجدت الدراسة التي نشرت في "دورية التطور والسلوك الإنساني"، أن تناول أطعمة غنية بالكاروتينويد، وهي مادة متوافرة في بعض أنواع الفواكه والخضراوات الورقية والجذرية، تمنح الجلد توهجاً ورونقا.

وذكر إيان ستيفن، الذي قاد فريق البحث العلمي في "جامعة نوتنغهام" في ماليزيا، بأن الأشخاص الذين تعتمد حميتهم على إتباع نظام غذائي صحي يحوي نسبة عالية من الفواكة والخضراوات فإن بشرتهم ستكتسب لون أكثر صحة وأكثر جاذبية"

وتأتي الدراسة بعد دراسة بريطانية سابقة وجدت أن تناول حمية غذائية تعتمد على الخضروات ذات الأوراق الليفية، مثل الملفوف والسبانخ، قد تساهم بشكل كبير في تقليص خطر الإصابة بالفئة الثانية من مرض السكري، وقد كشف الباحثون في "جامعة ليستر"، في الدراسة التي نشرت في "الدورية الطبية البريطانية"British Medical Journal في أغسطس أن استهلاك تلك الخضروات يخفض وبواقع 14 في المائة، احتمالات الإصابة بالمرض.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﭑلـﯛافي دﯛم
admin
admin
avatar

. . :
ذكر عدد المساهمات : 2346
نقاط : 3227
تاريخ التسجيل : 13/11/2010
العمر : 29
الموقع : عروس المصايف
المزاج : لا يوجد مزاج معين ..]

مُساهمةموضوع: رد: حمية الخضراوات والفاكهة تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية   الثلاثاء يناير 25, 2011 9:44 am

معلومة ولا ارووع

ملكه .::

يعطيك العافية على هالمعلومة المفيدة

تقبلي مرور ريود


.
...................

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://googlna.forumarabia.com
ملكه على عرش ذاتي
قوقلنا
قوقلنا
avatar

. . :
انثى عدد المساهمات : 1483
نقاط : 2083
تاريخ التسجيل : 15/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: حمية الخضراوات والفاكهة تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية   الأربعاء يناير 26, 2011 1:08 am

ريود الطائف
يعطيك العافيه على المرور


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حمية الخضراوات والفاكهة تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قوقلنا للأسرة :: قوقلنا الصحي :: الطب الحديث-
انتقل الى: