يا مرحبا يا ريحة الورد والهيل

لا هبت النسمة وتطاير عطرها
يا مرحبا يا ريحة الورد والهيل

لا هبت النسمة وتطاير عطرها
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

مواضيع مماثلة

     

     الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    ملكه على عرش ذاتي
    قوقلنا
    قوقلنا
    ملكه على عرش ذاتي


    . . : الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    انثى عدد المساهمات : 1483
    نقاط : 2083
    تاريخ التسجيل : 15/11/2010

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 1:42 am

    تجارب عن اضرار وفوائد الملح


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    اكتشف باحثون بجامعة ايوا الأمريكية
    أن إضافة الملح الى الطعام يحسن المزاج على الرغم من كونه مضر بالصحة، مشيرين إلي إمكانية اعتباره دواء طبيعياً للاعصاب.

    واظهرت تجارب أجراها الباحثون على مجموعة من الجرذان التي تعاني من نقص في الملح بدت منزوية وغير مهتمة بالنشاطات التي عادة ما يتمتع بهاالجرذان، ما يعتبر دليلا على الاكتئاب. لكن الاطباء والخبراء يحذرون من الافراط في تناول الملح لتسبيبه بارتفاع ضغط الدم.

    ويشير الباحثون إلى أن جسم الإنسان بحاجة للصوديوم وهي المادة الاساسية في التركيبة الكيميائية للملح الى جانب الكلور. كن الاكثار في تناول الملح يرتبط مباشرة، بالاضافة الى رفع ضغط الدم، بزيادة خطر التعرض الى جلطة او نوبة قلبية.

    وتفيد وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا بأن على الراشدين تناول 6 جرامات من الملح فقط يوميا. لكنها أكدت أن معدل تناول الملح للشخص الواحد انخفضت، ولكنها لا تزال 8.6 جرامات أي فوق التقدير المثالي.

    وقد صدرت نتائج الدراسة الامريكية في الوقت الذي جددت فيه وكالة المعايير الغذائية دعوتها الناس الى اتباع انظمة غذائية صحية.

    وانتقدت الوكالة مشاهير الطهاة من بالترويج لوصفات عالية الدسم ما يعتبر مساهمة من قبلهم في مفاقمة مشكلة البدانة.

    وقالت كيم جونسون التي ترأست فريق الباحثين إن "النشاطات التي عادة ما يتمتع بها الجرذان بدت وكأنها غير مثيرة أبدا للجرذان التي تعاني من نقص في الملح، ما أدى بنا الى الربط بين النقص في الملح والاكتئاب".

    وأضافت جونسون ان فقدان الرغبة بممارسة نشاطات تكون عادة ممتعة هو من أهم مؤشرات الاكتئاب، مشيرة إلى أن هناك إمكانية بأن يصبح الإنسان مدمناً على الملح.

    وفي نفس السياق، أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتقاد السائد بأن الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الملح ضارة بالصحة‏,‏ ليس بالضرورة صحيحاً، مؤكدين أن أكثر من‏80%‏ من الأشخاص قد يموتون بسبب الأمراض القلبية الوعائية الناتجة عن الإصابة بأمراض السكر وارتفاع ضغط الدم‏,‏ والتدخين‏,‏ في حين أن الذين يموتون بسبب تناولهم اطعمة تحتوي علي نسبة عالية من الصوديوم تصل نسبتهم إلي الربع فقط.

    وأشارت الدراسة الصادرة عن جامعة ياشيفا الأمريكية‏, إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الثلاثين عاما‏ً,‏ وتم خضوعهم لنظام غذائي يحتوي علي كميات قليلة من الملح‏,‏ ارتفعت لديهم معدلات الوفاة الناتجة عن الأمراض القلبية المرتبطة بانخفاض نسبة الصوديوم في غذائهم‏.‏سم.. لكنه مفيد

    وعن أضرار الملح، كشفت دراسة طبية أن الملح يصبح العدو الأول للإنسان عند الإسراف في تناوله. مشيرة إلى أن كمية الملح الزائدة تؤدي إلى رفع ضغط الدم أي مضاعفة أخطار الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

    وأوضحت الدراسة أن الملح قد يؤثر على الشرايين وصحة القلب بأشكال تفوق ضغط الدم، مؤكدة أن الصوديوم الذي يوجد في ملح الطعام قد يجعل الأوعية الدموية أقل قدرة على الانبساط والانقباض أو يؤدي إلي تصلب خلايا القلب.

    وتبقى فائدة الملح في عدم الاكثار من تناوله، حيث أكدت الدكتورة زينب عباس أستاذ الصحة العامة أن للملح الكثير من الفوائد التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها، رغم الأضرار المختلفة التي تنتج عن الإكثار من اضافته للطعام.

    وأوضحت أن الملح مهم في بناء خلايا الجسم وافرازه للعرق، كما تلعب أيونات الصوديوم الموجودة به دورا هاما في كل حركات ونبضات أجسامنا وتنظيم الدورة الدموية به، مضيفة ان الدراسات أكدت أنه لا يوجد داع لخفض كمية الملح التي يتناولها الانسان طالما لا يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

    وأشارت إلي أن للملح فوائد كثيرة منها صحة اللثة والفم، حيث يمكن علاج نزيف اللثة من خلال عمل غرغرة بمحلول ملحي دافئ، كما أنه يساعد علي التخلص من الرائحة الكريهة بالفم ونقص اللعاب والتهاب الحلق.

    يارب يفيدكم
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    ﭑلـﯛافي دﯛم
    admin
    admin
    ﭑلـﯛافي دﯛم


    . . : الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! 0ymutisxhqr9p89ti9pk
    ذكر عدد المساهمات : 2346
    نقاط : 3227
    تاريخ التسجيل : 13/11/2010
    العمر : 35
    الموقع : عروس المصايف
    المزاج : لا يوجد مزاج معين ..]

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 2:12 am

    مثل ما له فوائد له اضرار

    ملكه .::

    الله يعطيك العافية على هالمعلومه المفيدة

    تقبلي وجودي بمتصفحك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://googlna.forumarabia.com
    ملكه على عرش ذاتي
    قوقلنا
    قوقلنا
    ملكه على عرش ذاتي


    . . : الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    انثى عدد المساهمات : 1483
    نقاط : 2083
    تاريخ التسجيل : 15/11/2010

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 9:04 am


    لابد من الوسطيه في كل الامور
    يعطيك العافيه ريود
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    سيد العشاق
    admin
    admin
    سيد العشاق


    . . : الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! 0nt0n1sh9cftdsiancz5
    ذكر عدد المساهمات : 907
    نقاط : 1149
    تاريخ التسجيل : 14/11/2010
    المزاج : متقلب

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 11:38 am

    على كذا ابحط المملحة كلها على الاكل 
    د/ملكة 
    مشكورة على المعلوومة المفيدة الضارة 
    تقبلي مروري
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://googlna.forumarabia.com
    ملكه على عرش ذاتي
    قوقلنا
    قوقلنا
    ملكه على عرش ذاتي


    . . : الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    انثى عدد المساهمات : 1483
    نقاط : 2083
    تاريخ التسجيل : 15/11/2010

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 2:24 pm


    أ/ سيد العشاق

    هههههه لا مو لهذه الدرجه

    يعطيك العافيه على المرور

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    مجرد ـآنثى
    قوقل جديد
    قوقل جديد
    مجرد ـآنثى


    عدد المساهمات : 29
    نقاط : 39
    تاريخ التسجيل : 14/01/2011

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 5:59 pm

    صصرآحه آنآ لآزم آلملآحه بالسفره تنحط .. بس آلله يستر ويعين آن شآء آلله

    "ملكه" مشششكوره لبىـآ روحك على هالمعلومآت وآلفوآئد .. لآخلآ ولآعدم ق2
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    ملكه على عرش ذاتي
    قوقلنا
    قوقلنا
    ملكه على عرش ذاتي


    . . : الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    انثى عدد المساهمات : 1483
    نقاط : 2083
    تاريخ التسجيل : 15/11/2010

    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!   الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!! Emptyالأربعاء يناير 19, 2011 3:56 am

    مجرد انثى

    شكرا على تواجدك في صفحتي
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    الملح يزيل الاكتئاب ويحسن المزاج!!
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » غسيل الصحون يزيل القلق

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
     :: قوقلنا للأسرة :: قوقلنا الصحي :: الطب الحديث-
    انتقل الى: